La Source est un espace dédié au bien-être, mais connaissez-vous les bienfaits du sauna, du hammam ou même du spa ? Nous vous expliquons tout !
Les bienfaits du sauna
On dit que la chaleur d'un sauna est sèche, car elle ne contient pas plus de 20 % d'humidité, pour une température idéale d'utilisation située entre 70° et 80° C. Ce type de chaleur permet de jouer un rôle antistress très important sur le cerveau et l'organisme. Il permet de purifier votre peau, de soulager vos muscles, et d'améliorer vos défenses immunitaires. De plus, le sauna s'avère être d'une grande aide pour dormir et combattre les problèmes de peaux, tels que l'acné, le psoriasis, l'eczéma ou encore l'urticaire.
Les bienfaits du hammam
Le hammam a une chaleur importante avec un fort taux d'humidité (contrairement au sauna), ce qui est favorable à l'ouverture des pores. Ceci favorise donc un nettoyage de la peau en profondeur. C'est pourquoi, après un hammam, la peau apparaît plus douce et nette. De plus, le hammam à des effets vertueux : anti-stresse, élimination des toxines, etc.
Les bienfaits du spa
Le spa aide à la production d'endorphine, ce qui permet de favoriser un sommeil de qualité et impacte directement la digestion. Par ailleurs, le spa procure de nombreux bénéfices pour les douleurs chroniques. En somme, il s'agit d'un moyen efficace pour apporter une réelle détente psychologique et physique. En un mot : détente !
